Informações Gerais
Movimente-se na PUC-Rio!
Aqui na PUC-Rio, acreditamos que o esporte vai muito além do exercício: ele é uma ferramenta poderosa de integração, bem-estar e desenvolvimento para toda a nossa comunidade. Nosso propósito na Coordenação de Educação Física (CEF) é promover o equilíbrio entre o corpo e a mente, oferecendo atividades esportivas com um olhar acolhedor, instrutivo e pedagógico.
O papel dos nossos educadores
Nossos instrutores de educação física estão aqui para ouvir você. Mais do que passar um treino, eles estão prontos para entender as suas necessidades e adaptar as atividades de forma personalizada ao seu ritmo. Como verdadeiros agentes de saúde e orientadores, nossa equipe caminha junto com você para incentivar a adoção de hábitos saudáveis que vão transformar a sua rotina dentro e fora do campus.
Por que praticar atividade física regular?
Cuidar do corpo é cuidar da mente. A prática constante traz benefícios que mudam o seu dia a dia:
- Saúde e Energia: Melhora a saúde do coração, ajuda no controle de peso, fortalece músculos e ossos, além de aumentar a sua produtividade.
- Bem-estar Mental: É uma excelente aliada contra o estresse, melhorando o humor e a saúde mental.
- Convivência e Disciplina: Estimula a socialização, o trabalho em equipe, o respeito às regras e a constância para a vida.
Lembrete importante: Para que a sua jornada seja segura e prazerosa, as atividades devem sempre respeitar os seus limites e condições individuais. Se você tem alguma condição de saúde preexistente, será necessário conversar com seu médico antes de começar!
Informações para início em 2026.2
Atividades Presenciais 2026.2
Yoga
Professora: Mônica Guimarães
Turmas:
A) 3ª e 5ª – 13:00 às 14:00h Ginásio
B) 3ª e 5ª – 14:00 às 15:00h Ginásio
Mat Pilates (Pilates solo)
Professor: Alexandre Bhering
Turmas:
A) 4ª - 08:00 às 10:00h Ginásio
B) 3ª e 5ª - 12:00 às 13:00h Ginásio
C) 6ª - 08:00 às 10:00h Ginásio
Natação
Professor: Fernando
Horários:
3ª a 6ª – 11:00 às 13:00h C.R.Flamengo
Futsal Feminino
Professor: Victor Hugo
Horários:
2ª e 4ª – 17:00 às 19:00h Ginásio
Musculação / Treinamento
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2ªFEIRA |
3ªFEIRA |
4ªFEIRA |
5ªFEIRA |
6ªFEIRA |
07-08 |
JÔ |
JÔ |
JÔ |
JÔ |
JUNIOR |
08-09 |
JÔ |
JÔ |
JÔ |
JÔ |
JUNIOR |
09-10 |
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10-11 |
JUNIOR |
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JUNIOR |
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11-12 |
JUNIOR |
RENATO B. |
JUNIOR |
RENATO B. |
RENATO C. |
12-13 |
JUNIOR |
RENATO B. |
JUNIOR |
RENATO B. |
RENATO C. |
13-14 |
JUNIOR |
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JUNIOR |
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14-15 |
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15-16 |
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16-17 |
JUNIOR |
VINICIUS |
JUNIOR |
VINICIUS |
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17-18 |
JUNIOR |
VINICIUS |
JUNIOR |
VINICIUS |
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18-19 |
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VINICIUS |
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VINICIUS |
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19-19H30 |
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VINICIUS |
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VINICIUS |
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Orientações para inscrição de funcionários e professores 2026.2
A pré-inscrição para as atividades da Coordenação de Educação Física, para funcionários técnico-administrativos e professores, poderá ser feita no seguinte período:
A partir das 09h do dia 06/07 até às 18h do dia 10/07/26
A pré-inscrição deverá ser realizada exclusivamente pelo site:
https://eventos.puc-rio.br/educacaofisica
Para acessar, utilize suas credenciais do SAU. Caso ainda não tenha senha cadastrada, clique na opção “Quer cadastrar sua primeira senha?”.
No momento da pré-inscrição, cada interessado(a) deverá escolher a atividade/ turma de sua preferência, de acordo com as opções disponíveis.
As opções de pré-inscrição para funcionários terão um banner de cor azul, além da identificação escrita. Fiquem atentos(as) para não selecionar a opção de alunos bolsistas.
As vagas serão definidas por meio de sorteio, conforme a demanda de cada atividade/ turma. A ordem do sorteio será estabelecida com base no número total de solicitações por atividade/ turma, iniciando pela turma com maior procura.
Os(as) participantes contemplados(as) serão comunicados por e-mail, conforme os dados informados no momento da pré-inscrição. Por isso, é importante conferir se as informações de contato estão corretas e acompanhar também as pastas de spam ou lixo eletrônico.
Também informamos que a participação em períodos anteriores, ou a inscrição em 2026.1, não garantem vaga para 2026.2. Não há renovação automática.
Orientações para inscrição com isenção (alunos bolsistas) 2026.2
Desde 2011 reservamos aos alunos bolsistas de graduação e pós-graduação vagas com isenção nas atividades oferecidas por esta Coordenação. O percentual da bolsa que consta no sistema da PUC é aplicado como desconto no momento da cobrança em nossas atividades. Caso a bolsa não conste no sistema, não poderemos validar a inscrição com desconto. Vale salientar que o aluno que tem 100% de bolsa, e consegue a vaga, fica isento de pagamento. Alunos com bolsa parcial terão o mesmo percentual aplicado ao valor da mensalidade.
Procedimento de inscrição e informações gerais:
- Período da pré-inscrição para alunos bolsistas (graduação e pós):
A partir das 09h do dia 06/07 até às 18h do dia 10/07/2026
- Onde: exclusivamente pelo site https://eventos.puc-rio.br/educacaofisica .
- Para acessar, utilize suas credenciais do SAU. Caso ainda não tenha senha cadastrada, clique na opção Quer cadastrar sua primeira senha?
- As opções de pré-inscrição para alunos bolsistas estarão identificadas com um banner amarelo. Não selecione a opção destinada a funcionários e professores.
- Cada estudante poderá realizar pré-inscrição em até 3 atividades.
- Haverá um limite máximo de pré-inscrições por modalidade/turma.
- Cada aluno poderá ser efetivamente inscrito, com isenção, em apenas 1 atividade.
- As vagas serão definidas por sorteio.
- Ao ser sorteado em uma turma/modalidade, as demais solicitações serão automaticamente transferidas para a lista de espera.
- A ordem dos sorteios será definida pela quantidade de solicitações de cada modalidade, da maior para a menor procura.
- Os estudantes não sorteados permanecerão automaticamente na lista de espera, válida apenas para o semestre corrente.
- A confirmação da inscrição será enviada para o e-mail cadastrado no sistema. Verifique se seus dados estão atualizados.
- Também será enviado um link para o questionário de saúde, cujo preenchimento é obrigatório. Em alguns casos, será exigida a apresentação de atestado médico. A inscrição somente será validada após o preenchimento do questionário e, quando necessário, a entrega do atestado.
- Alunos que não forem bolsistas integrais receberão, por e-mail, o boleto para pagamento da atividade.
- Pedidos de cancelamento devem ser feitos até o 5º dia útil. Cobranças já geradas não serão anuladas, e o abandono da atividade sem cancelamento prévio não isenta o pagamento.
As inscrições efetuadas serão válidas para o período letivo corrente. Ressaltamos que não há renovação automática nem garantia de vaga para os inscritos no semestre anterior.
Orientações para inscrição sem isenção 2026.2
ATENÇÃO:
ALUNOS(AS) COM BOLETOS EM ABERTO (DE MENSALIDADES REFERENTES A ATIVIDADES FÍSICAS) DEVERÃO REGULARIZAR SUA SITUAÇÃO PARA QUE TENHAM
SUAS INSCRIÇÕES CONFIRMADAS
PROCURE A NOSSA COORDENAÇÃO PARA MAIORES INFORMAÇÕES!
Procedimento de inscrição e informações gerais:
- Período de inscrição: a partir das 09h do dia 13/07/2026
- Onde: exclusivamente pelo site https://eventos.puc-rio.br/educacaofisica
- Informações gerais:
- haverá um limite máximo de inscrições em cada uma das modalidades / turmas;
- A confirmação chegará aos(às) estudantes através do endereço de e-mail cadastrado no sistema. Por isso, é importante verificar se os dados de cadastro estão corretos;
- será enviado um link para acesso a um questionário de saúde que deverá ser respondido obrigatoriamente. A inscrição só será validada mediante resposta do questionário de saúde e/ou apresentação de atestado médico liberatório. Em alguns casos o questionário indicará a obrigatoriedade da apresentação do atestado médico. Ou seja, o aluno só poderá efetivamente começar a atividade caso tenha respondido o questionário de saúde e apresentado o atestado médico liberatório, quando necessário.
- Será enviado, também por e-mail, boleto bancário para pagamento da atividade.
- Pedidos de cancelamento devem ser feitos até o 5º dia útil, impreterivelmente. cobranças geradas até a data do pedido de cancelamento não poderão ser anuladas. O abandono ou a não realização da atividade, sem o prévio cancelamento, não anulará as cobranças.
As inscrições efetuadas serão válidas para o período letivo corrente. Ressaltamos que não há renovação automática nem garantia para os inscritos no semestre anterior.
Valores mensais das atividades presenciais
- ALUNOS
Mensalidade por atividade (com exceção do futsal): R$90,00
Futsal: R$45,00
- EX-ALUNO PUC-RIO
(deve estar vinculado à Associação de Antigos Alunos da PUC-Rio) – Inscrição presencial na Coordenação de Educação Física a partir do dia 02/03/2026 ou através do e-mail esportes@puc-rio.br. Inscrição dependerá da disponibilidade de vagas.
Mensalidade por atividade: R$100,00 (com exceção do futsal)
Futsal: R$50,00
Espaços
Campus da PUC-Rio oferece aos seus alunos várias opções de lazer e prática de esportes:
Equipes
A PUC-Rio é afiliada da Federação de Esportes Universitários do Rio de Janeiro (FEURJ – http://www.feerj.com/feurj/index-feurj.htm) desde os anos 1970, sempre participando de todas as competições promovidas desde então, com histórico de títulos elevando o nome da PUC-Rio no cenário esportivo universitário e, acima de tudo, com o intuito da promoção da educação física e do esporte dentro da Universidade e desenvolvimento do intercâmbio sociocultural e desportivo entre os nossos alunos.
Durante o ano nossas equipes participam de três competições: Dia Olímpico Universitário, Seletiva para os Jogos Universitários Brasileiros e Campeonato Universitário, todos organizados pela Federação de Esportes Universitários do Rio de Janeiro, totalizando uma média de 105 jogos em que a Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro participa durante o ano.
Equipes:
- Futsal Masculino – 12 atletas Técnico: Victor Hugo Liberato
- Futsal Feminino – 12 atletas Técnico: Victor Hugo Liberato
- Voleibol Masculino – 12 atletas Técnico: Rafael Lins
- Voleibol Feminino – 12 atletas Técnico: Rafael Lins
- Natação – 20 atletas Técnico: Fernando Pereira
- Basquete Masculino – 12 atletas Técnico: Luis André
- Basquete Feminino – 12 atletas Técnico: Luis André
- Futebol Masculino – 25 atletas Técnico: Paulo Júnior
Os alunos que participam das competições podem ser beneficiados com a bolsa esporte que representa um desconto de até 30% no valor da mensalidade.
A bolsa-esporte contempla os alunos com até 30% no valor da mensalidade nas seguintes modalidades: voleibol masculino e feminino, futsal masculino e feminino, natação masculino e feminino, futebol masculino e basquete masculino.
Uma vez que o(a) atleta tenha a bolsa concedida, isto não garantirá direito definitivo à mesma, ficando o(a) aluno(a) sujeito(a) à permanente avaliação por parte do técnico responsável e da Coordenação.
De acordo com as normas internas que regulamentam a concessão de bolsas de estudo da PUC-Rio, é vedado o acúmulo de benefícios.
Os interessados devem procurar a Coordenação de Educação Física para serem encaminhados aos técnicos responsáveis pela modalidade escolhida, quando será agendado um teste para avaliar a performance esportiva do (a) aluno (a). Após aprovado (a), o (a) aluno (a) irá treinar e competir representando a Universidade, para em um segundo momento postular a bolsa-esporte. Atualmente todas as bolsas estão ocupadas e o interessado (a) deverá aguardar algum aluno se formar ou sair da equipe, quando o técnico responsável pelo esporte irá indicar um novo aluno-bolsista.
Presença e pontualidade nos treinos e nas competições, proficiência na modalidade, além do entrosamento com o grupo e espírito de equipe são quesitos avaliados pelos técnicos de cada time para a concessão e manutenção da bolsa.
Contato
Coordenação de Educação Física -
C.E.F PUC-Rio
Fale conosco através do Atendimento PUC
Marquês de São Vicente, 225 Gávea - Rio de Janeiro - RJ - CEP: 22451-900 - (sobreloja do Edifício Cardeal Leme, entrada pela escada ao lado da entrada da Capela)
Telefones: (21) 3527-1365/2223E-mail: esportes@puc-rio.br
Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª feira - de 08:00 às 12:00h e das 13:30 às 17:30h